Mythes & réalités en activité physique

$20.00

Vos connaissance en activité physique sont-elles erronées?

Chacune des 4 vidéos de ce forfait aborde un mythe différent en activité physique, pour vous aider à prendre les bonnes décisions.

Bon visionnement!

Description

Vos connaissance en activité physique sont-elles erronées?

Chacune des 4 vidéos de ce forfait aborde un mythe différent en activité physique, pour vous aider à prendre les bonnes décisions.

Cet achat inclut :

  • Mythe #1 : Je dois m’étirer avant l’entraînement afin d’être moins courbaturé. – 8 minutes
  • Mythe #2 : Pour perdre du ventre, je dois faire des redressements assis. – 9 minutes
  • Mythe #3 : Pour perdre du poids, je dois faire du cardio, et non de la musculation! – 11 minutes
  • Mythe #4 : La marches est le meilleur exercice pour tous. – 7 minutes

Bon visionnement!

Description de la kinésiologue du Centre Axis qui a créé ces vidéos :

Isabelle a complété son baccalauréat en kinésiologie en 2018, puis sa maîtrise professionnelle en réadaptation des populations symptomatiques en 2020, à l’Université de Montréal. Elle est passionnée par l’impact de l’exercice et du changement des habitudes de vie sur la santé et la qualité de vie de ses patients.

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