Description
Vos connaissance en activité physique sont-elles erronées?
Chacune des 4 vidéos de ce forfait aborde un mythe différent en activité physique, pour vous aider à prendre les bonnes décisions.
Cet achat inclut :
- Mythe #1 : Je dois m’étirer avant l’entraînement afin d’être moins courbaturé. – 8 minutes
- Mythe #2 : Pour perdre du ventre, je dois faire des redressements assis. – 9 minutes
- Mythe #3 : Pour perdre du poids, je dois faire du cardio, et non de la musculation! – 11 minutes
- Mythe #4 : La marches est le meilleur exercice pour tous. – 7 minutes
Bon visionnement!
Description de la kinésiologue du Centre Axis qui a créé ces vidéos :
Isabelle a complété son baccalauréat en kinésiologie en 2018, puis sa maîtrise professionnelle en réadaptation des populations symptomatiques en 2020, à l’Université de Montréal. Elle est passionnée par l’impact de l’exercice et du changement des habitudes de vie sur la santé et la qualité de vie de ses patients.
