Yoga et pleine conscience – Séances virtuelles

$60.00

Embarquez dans une courte et douce session de 6 cours de yoga dans le confort de votre chez vous, guidés par notre consultante en gestion du stress et pleine conscience, Andréane Leblanc. Nous explorerons ensemble les mouvements et étirements du yoga ainsi que des techniques de respiration et de méditation, tout ça de façon simple et accessible pour tous.

Apprenez quelques techniques et mouvements qui font du bien au corps, à l’esprit et à l’âme tout en réduisant l’activité du système nerveux, apaisant le stress et déliant les tensions physiques.

  • Du 14 novembre au 19 décembre 2023 pour 6 semaines.
  • Les mardis soirs de 19h30 à 20h15 via zoom, pour 45 minutes.
  • Équivaut à 12$/séance (première séance gratuite).

Merci de compléter ce questionnaire* de santé avant votre première séance afin d’assurer un entraînement en toute sécurité.

*Si vous êtes déjà un client du Centre Axis, il n’est pas nécessaire de compléter le questionnaire car nous avons déjà les informations nécessaires, mais n’hésitez pas à le remplir s’il y a eu des changements à votre état de santé depuis votre parcours au Centre Axis.

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Description

Embarquez dans une courte et douce session de 6 cours de yoga dans le confort de votre chez vous, guidés par notre consultante en gestion du stress et pleine conscience, Andréane Leblanc. Nous explorerons ensemble les mouvements et étirements du yoga ainsi que des techniques de respiration et de méditation, tout ça de façon simple et accessible pour tous.

Apprenez quelques techniques et mouvements qui font du bien au corps, à l’esprit et à l’âme tout en réduisant l’activité du système nerveux, apaisant le stress et déliant les tensions physiques.

  • Du 14 novembre au 19 décembre 2023 pour 6 semaines.
  • Les mardis soirs de 19h30 à 20h15 via zoom, pour 45 minutes.
  • Équivaut à 12$/séance (première séance gratuite).

Merci de compléter ce questionnaire* de santé avant votre première séance afin d’assurer un entraînement en toute sécurité.

*Si vous êtes déjà un client du Centre Axis, il n’est pas nécessaire de compléter le questionnaire car nous avons déjà les informations nécessaires, mais n’hésitez pas à le remplir s’il y a eu des changements à votre état de santé depuis votre parcours au Centre Axis.

**Minimum 6 inscriptions pour lancer la session.

***Selon le nombre d’inscriptions, possibilité d’une session plus longue cet hiver!

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