Groupe d’entraînement fonctionnel 60+

$15.00

Session automne 2022 du 7 septembre au 21 décembre pour un total de 15 semaines.

Les entraînements ont lieu les lundis et mercredis à 10h au Centre Axis, au 608 Rue Jean-Neveu, Longueuil, J4G 1P1.

Le coût est de 15$/séance. Vous pouvez venir 1 à 2 fois par semaine.

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Description

Session automne 2022 du 7 septembre au 21 décembre pour un total de 15 semaines.

Les entraînements ont lieu les lundis et mercredis à 10h au Centre Axis, au 608 Rue Jean-Neveu, Longueuil, J4G 1P1.

Le coût est de 15$/séance. Vous pouvez venir 1 à 2 fois par semaine.

*5 à 12 participants par séance

**L’entraînement fonctionnel est un entraînement où on utilise le poids du corps et des poids libres plutôt que des appareils. L’objectif est d’entraîner le mouvement plutôt que le muscle. Les mouvements utilisés sont spécifiques aux tâches de la vie quotidienne et vous permettront d’augmenter vos capacités fonctionnelles en toute sécurité!

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