Description
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Session printemps 2023
– 17 avril au 12 juin 2023
– 8 semaines (fermé le 22 mai 2023)
– Minimum de 5 participants pour ouvrir une plage horaire.
Les midis express
Horaire : Lundi 12h15 à 12h45 (30 minutes)
Selon la demande, plus de plages horaire pourront être ajoutées.
Contenu : Entraînement cardiovasculaire et musculaire adapté à tous. Option avec et sans impact. Parfait pour intégrer un entraînement complet et efficace dans votre pause dîner! Peut même être réalisé dans votre bureau au travail!
Matériel nécessaire : Élastiques (facile, moyen, difficile), ballon suisse, chaise, tapis de sol.
Possibilité d’acheter votre matériel en même temps que votre cours de groupe, juste ICI.
Prix : 10$/séance + taxes
Les soirées mobilités
Horaire : Lundi 19h15 à 20h (45 minutes)
Selon la demande, plus de plages horaires pourront être ajoutées.
Contenu : Que ce soit pour réduire certaines douleurs, améliorer vos performances dans d’autres entraînements ou simplement pour bouger en douceur et vous détendre avant d’aller au lit, cette séance d’étirements et mobilité vous fera un plus grand bien!
Matériel nécessaire : Tapis de sol, balle de massage, chaise, serviette.
Possibilité d’acheter votre matériel en même temps que votre cours de groupe, juste ICI.
Prix : 12$/séance + taxes
