Le sommeil est l’une des sphères de la santé les plus négligées.
Il a des effets physiologiques sur votre capacité à implanter comportements alimentaires sains, à faire de l’exercice et à en récupérer, à faire face au stress et à rester positif lors d’évènements qui représentent un défi dans la vie.
Ce questionnaire aide à déterminer les chances d’avoir un problème médical lié au sommeil et si une évaluation plus approfondie peut être justifiée.
Afin de pouvoir mesurer chez vous un certain niveau de somnolence dans la journée, voici quelques situations relativement usuelles, où nous vous demandons d’évaluer le risque de vous endormir durant la journée: