Les recherches démontrent que les gens qui prennent le temps de recharger leur énergie et de restaurer leur état d’esprit sont plus créatifs, plus heureux et ont plus de succès.
Ce questionnaire vous aidera à identifier les domaines de votre vie qui sont bien gérés et ceux qui pourraient mériter une plus grande attention.
Ceci ne sert pas à faire un diagnostic précis. C’est plutôt un outil pour vous aider à constater ce que vous faites au quotidien pour prendre soin de vous.
Consignes:
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses à ces questions et certaines d’entre elles pourraient nécessiter un peu de réflexion.
Prenez votre temps et répondez à chaque question au meilleur de vos capacités basées sur vos pratiques de soins personnels à ce moment-ci de votre vie.
Pour les items étant peu présents dans votre vie, comment pouvez-vous modifier vos habitudes en augmentant vos pratiques bienveillantes à votre égard? Quels objectifs pouvez-vous vous fixer afin d’effectuer ces changements? Précisez dans l’espace disponible à cet effet.
