Pour maximiser vos chances de réussite
Le coaching santé fait parti de plusieurs programmes du Centre Axis, incluant le programme REVIVRE.
Rôle du coach de santé
Le coach de santé vous aide à concevoir votre vision personnelle de la santé et du bien-être. Le coach et vous élaborez des objectifs de santé réalistes et établissez les étapes pour atteindre ces buts. Tout au long du parcours, vous et votre coach de santé pourrez mettre en relief vos progrès accomplis en cours de route, et au besoin, explorer ensemble les possibles barrières ayant influencé l’atteinte de vos objectifs jusqu’à présent. Le coaching de santé facilite l’engagement et l’investissement des clients dans leur capacité à changer leurs habitudes de vie. Vous vous retrouverez dans un espace vous permettant d’explorer et d’élargir vos possibilités et de faciliter vos apprentissages. C’est un partenariat qui accélère l’atteinte de vos objectifs de santé et qui facilite l’établissement de changements de comportements durables, pour une santé dont vous êtes le héros.
Le coaching santé est fait pour vous si :
- Vous voulez modifier vos habitudes de vie, mais ne savez pas par où commencer;
- Vous avez tenté mainte fois de changer, mais ne parvenez pas à maintenir vos habitudes à long terme;
- La plupart du temps, vous considéré avoir cessé une bonne habitude par manque de motivation.
Première séance
- Établissement des bases de la relation de coaching (rôle de chacun, confidentialité, description du processus de coaching);
- Établissement des attentes du client en lien avec le Coaching Santé en regard des recommandation des professionnels du Centre Axis;
- Détermination de l’objectif du patient et exploration de sa vision de sa meilleure santé;
- Identification des premières pistes d’actions (plan) à mettre en place.
Suivis
- Explorer de ce qui progresse pour le client;
- Identification de l’objectif du patient pour sa séance de Coaching Santé;
- Faire ressortir les apprentissages faits lors des derniers jours/semaines;
- Identification des forces, des valeurs, des freins et des facilitateurs du changement;
- Exploration des nouvelles possibilités;
- Remodelage du plan d’action (et objectif au besoin) et identification des prochaines étapes à mettre en place par le client;
- Réactualisation de sa vision de sa meilleure santé – si besoin;
- Échanges d’informations sur les théories soutenant le changement – démystification des mythes – ainsi que sur la santé – si besoin.