Embarquez dans une courte et douce session de 6 cours de yoga dans le confort de votre chez vous, guidés par notre consultante en gestion du stress et pleine conscience, Andréane Leblanc. Nous explorerons ensemble les mouvements et étirements du yoga ainsi que des techniques de respiration et de méditation, tout ça de façon simple et accessible pour tous.
Apprenez quelques techniques et mouvements qui font du bien au corps, à l’esprit et à l’âme tout en réduisant l’activité du système nerveux, apaisant le stress et déliant les tensions physiques.
Merci de remplir le formulaire suivant afin d’assurer une session sécuritaire pour tous.