Description
Le programme de 9 mois que nous proposons va bien au-delà d’un simple régime alimentaire. Il s’agit d’un accompagnement multidisciplinaire personnalisé, conçu pour transformer durablement les habitudes de vie et améliorer tous les aspects de la santé. Il est composé des interventions suivantes :
- Prises de sang initiales et finales afin de mesurer des marqueurs métaboliques, inflammatoires, nutritionnels et hormonaux
- Rencontre avec un médecin pour une évaluation médicale initiale pour l’interprétation des bilans sanguins réalisés (en présentiel obligatoire)
- Rencontre finale avec le médecin, après une deuxième prise de sang, pour objectiver l’amélioration de la santé métabolique et prévoir la suite des choses (peut se faire en télémédecine)
- Analyse de la composition corporelle par bioimpédance (proportion de masse maigre et de masse grasse dans le corps) au début du programme et possibilité d’en refaire une à la fin du programme si la visite finale se fait en présentiel
- Évaluation initiale avec un kinésiologue avec interprétation des données de bioimpédance
- Une formation théorique de base de deux heures donnée en personne par un médecin avec expertise en santé métabolique, pour bien comprendre les racines des problèmes et les solutions possibles
- Une formation pratique de deux heures donnée en personne par une coach chevronnée, pour avoir tous les outils en main pour démarrer du bon pied et commencer dès votre retour à la maison
- Accès à un programme d’entraînement et de mobilité en ligne, à faire à votre propre rythme, selon les recommandations du kinésiologue
- 9 séances de coaching réparties sur 9 mois (au début toutes les deux semaines, puis aux mois, puis aux deux mois)
- Fiches techniques et documents de soutien envoyés les semaines où il n’y a pas de coaching sur des thèmes complémentaires
- Livret du participant comprenant plusieurs outils pratiques, pour vous accompagner tout au long de votre parcours
Moyennant des frais supplémentaires, les services suivants peuvent être ajoutés au programme de base, si désiré :
- Bilan sanguin hormonal (ménopause et andropause)
- Prolongation de la durée de la visite médicale pour discuter des bilans sanguins hormonaux, de leurs impacts sur les marqueurs métaboliques et sur la santé globale, ainsi que des options possibles (idéal pour les femmes en périménopause ou en ménopause et pour les hommes ayant un déficit en testostérone et/ou en DHEA)
- Consultation de suivi avec une infirmière pour ajuster l’hormonothérapie, si c’est l’option thérapeutique choisie
- Séances de coaching individuelles (même si nous ne recommandons pas cette option, étant donné la supériorité des résultats obtenus avec les coachings de groupe, nous comprenons que certaines personnes pourraient avoir un contexte atypique)
- Test de dépistage d’apnée du sommeil (polygraphie cardiorespiratoire) pouvant être fait à votre domicile
- Évaluation physique complète (Fit100) par un kinésiologue d’une durée de 3 heures, comprenant la lactatémie au repos, le VO2max, le cardio de base, la mobilité, la flexibilité, la force de préhension (hautement corrélée dans la littérature scientifique avec la longévité), la force des membres inférieurs, etc. Un programme extrêmement personnalisé basé sur les résultats de l’évaluation peut être offert.
NB: Si vous possédez des assurances privées, plusieurs services peuvent être couverts et remboursés pour le suivi de certains professionnels ou tests exécutés, suite à l’émission d’un reçu (Ex: kinésiologue, coach santé, test d’apnée du sommeil).
Cette démarche s’accompagne d’un soutien comportemental et émotionnel indispensable pour maintenir les changements à long terme. Nous offrons des outils éducatifs pour comprendre l’impact des habitudes de vie sur la santé, des stratégies de gestion du stress, ainsi qu’un suivi régulier pour ajuster les actions en fonction des progrès. En intégrant ces piliers fondamentaux, notre programme s’attaque non seulement aux symptômes mais aussi aux causes profondes des déséquilibres métaboliques.
Adopter un mode de vie sain n’est pas simplement une question de chiffres ou de courbes glycémiques. C’est une opportunité de retrouver une vitalité perdue, d’améliorer sa qualité de vie et de réduire considérablement le risque de maladies chroniques et de complications à long terme. Notre mission est de guider chaque individu sur ce chemin, avec une approche fondée sur la science et notre vaste expertise clinique, l’écoute et l’engagement envers la santé globale.
Faites le choix d’agir dès aujourd’hui! Ensemble, nous pouvons transformer le cours de votre santé et ouvrir la voie à un avenir plus équilibré et plein de vitalité.
